Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı ve dengeli beslenme iyi bir yaşam sürmek için en önemli konulardan biridir. Uzmanlarımızın verdiği sağlıklı beslenme önerileri ve pratik tavsiyelerini bu sayfadan okuyabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı ve dengeli beslenme iyi bir yaşam sürmek için en önemli konulardan biridir. Uzmanlarımızın verdiği sağlıklı beslenme önerileri ve pratik tavsiyelerini bu sayfadan okuyabilirsiniz.
Kahve dendiğinde bile mutluluk hormonu salgıladığımız bir gerçek. Özellikle dostla içilen kahvenin verdiği haz paha biçilemez. Ama her canımız kahve çektiğinde dışarı çıkamıyoruz ki! Biz biraz da pijamalarımızla evde otururken bu lezzeti tatmak istiyoruz, diyenlere güzel bir haberimiz var. Bu harika içecekleri evde de yapabileceğinizi söylesek, ne dersiniz? Hadi, tariflerimize bir bakalım.
1-) Chai Tea Latte
Hem kahve içelim hem de biraz şifa depolayalım derseniz
mistik esintileri içinde barındıran bir tarifimiz tam size göre!
Malzemeler
2 bardak Su
3 adet Kakule
2 adet Karanfil
Muskat Rendesi
1 çay kaşığı Tarçın
1/2 çay kaşığı Zencefil
3 adet poşet Çay
200 ml Süt
1 yemek kaşığı Bal
Nasıl yapalım?
Öncelikle bir sos tenceresinde siyah çay ile birlikte 3 adet
kakule, 2 adet karanfil, biraz muskat rendesi, 1 çay kaşığı tarçını ve 1 çay
kaşığı zencefili ekleyelim ve kaynamaya bırakalım. Daha onra tencerenin altını
kapatalım ve dinlenmeye bırakalım. İçerisine tekrar poşet çay ekledikten sonra
biraz daha kaynatalım ve ocaktan aldığımız sosu süzgeçten geçirip kaba alalım.
Latet için bir sos tavası içerisine 200 ml sütü koyup kaynamaya başlayınca
kapatalım. Sütün içerisine bal ekleyelim ve karıştıralım. Afiyet olsun!
2-) Pumpkin Spice Latte (Balkabaklı Baharatlı Kahve)
Acı kahve sevmiyorum diyenler için aromalı kahvelerden devam
edelim. Büyük kahve zincirlerinin her kış çıkardığı, tadı damağımızda kalan
Pumpkin Spice Latte bugünkü konuğumuz. O zaman hadi tarife!
Baharat Karışımı İçin Malzemeler
4 yemek kaşığı toz tarçın
2 yemek kaşığı toz zencefil
4 tatlı kaşığı toz muskat
2 tatlı kaşığı yenibahar
2 tatlı kaşığı toz karanfil
Yapılışı
Tüm baharatları bir kapta karıştırıp oda sıcaklığında kapalı
bir kapta muhafaza edebilirsiniz.
Balkabağı Şurubu İçin Malzemeler
90 gr (1/3 su bardağı) balkabağı püresi (balkabağını
haşladıktan veya buharda pişirdikten sonra pürüzsüz olana kadar blenderda
çekiyoruz)
240 ml (1 su bardağı) su
140 gr (2/3 su bardağı) esmer şeker
1 yemek kaşığı baharat karışımı
1/2 tatlı kaşığı vanilya özütü (eğer elinizde yoksa yerine
başka birşey kullanmayın)
Nasıl yapalım?
Orta boy bir tencereyi alalım ve vanilya haricindeki tüm
malzemeleri orta ateşte kaynayana kadar karıştıralım. Kaynayınca, koyulaşıncaya
kadar karıştırmaya devam edelim. Vanişyasını da ekleyerek süzelim ve bir
kavanoza aktaralım.
Balkabak ve Baharatlı Latte İçin Malzemeler (Tek Kişilik)
30 ml (2 yemek kaşığı) kaynar su + 7 gr (1 yemek kaşığı) toz
espresso karışımı
3 - 4 yemek kaşığı balkabağı şurubu
240 ml (1 su bardağı) kaynar süt
Yapılışı
Üçünü de kupamıza alalım ve isteğinize bağlı olarak
kremşanti, karamel veya toz tarçın serpelim. Afiyet olsun!
3-) Dalgona kahve
Son zamanlarda sosyal medyada viral olmuş Dalgona kahveyi
sen de mutfağında kolaylıkla yapmak istemez miydin? O zaman şimdi tarifi
denemenin tam sırası.
Malzemeler
2 yemek kaşığı granül kahve
2 yemek kaşığı sıcak su
2 yemek kaşığı şeker
Yarım bardak süt
Nasıl yapalım?
Öncelikle granül kahveyi, şekeri ve sıcak suyu bir kaba
alalım. Ardından çırpıcı ile 10 dk çırpalım. Renginin açıldığını ve kıvamının
koyulaştığını görene kadar devam edelim. Bir bardağa yarısına kadar süt
dolduralım ve karışımımızı ekleyeli. İşte kahvemiz hazır. Afiyet olsun!
Türk kahvesi denilince akan sular durur peki Türk kahvesi
her zaman acı mı olur? Türk kahvesine çikolatayla yepyeni bir tat katmaya ne
dersiniz? Gelin birlikte hem köpüğü bol hem de aroması yoğun bir Türk kahvesi
yapalım.
4-) Sodalı Çikolatalı Türk Kahvesi
Malzemeler
1 fincan soda
1 tatlı kaşığı türk kahvesi
2 adet sütlü çikolata (Ufak olanlarından)
1 çay kaşığı şeker
Nasıl yapalım?
Bir fincan sodayı cezvemize alalım ve ardından içine Türk
kahvesi, şeker ve çikolatayı ekleyelim. Kısık ateşte karıştıralım ve piştiğinde
fincanımıza alalım. İşte bu kadar. Afiyet olsun!
5-) Caramel Macchiato
Siz de tatlı kahveden vazgeçemem diyenlerdenseniz o zaman
sıradaki tarifimiz tam size göre. Kahvenin süt ve karamel ile müthiş uyumundan
oluşan Caramel Macchiato, sizin için hazırladığımız tarifle artık mutfağınızda!
Şimdiden afiyet olsun!
Malzemeler
250 ml süt
25 gram kahve (Nescafe classic vb.)
200 ml su
Bir miktar vanilya sosu (Yaklaşık 4 çay kaşığı kadar)
Bir miktar karamel sosu
Nasıl yapalım?
Önce 200 ml suyu ısıtalım ve içerisine kahveyi döküp
karıştıralım. Kahve hazır olduktan sonra sütü ocağa alalım ve kaynama noktasına
geldiğinde ocaktan alalım. Kahve ve süt hazır olduktan sonra vanilya soslarının
üzerine kahveyi 2 bardağa eşit şekilde dökelim. Bir çay kaşığı yardımıyla
vanilye ve kahvenin birbirine karışmasını sağlayalım. Sütü başka bir kapta
köpürtene kadar çırpalım ve daha sonra bardaklara ilave edelim. Kalan köpüğü de
bardağın üzerine ekleyelim. Son olarak karamel sosunu da bardağın üzerine
süsleme yaparak dökün.
Afiyet olsun!
Pluxee’nin fırsatlarını kaçırmasın dediğin firmaları öner, hediyeleri kazan!
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir. Teşekkür Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Üye İş Yeri Başvuru durumunuzu sorgulamak için lütfen aşağıdaki alanları doldurunuz.
Şahıs firmaları için:
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata
geçecektir.
Teşekkür Ederiz.